TRUCS et ASTUCES

Publié le par Marcellin

En enduro, ce sont souvent les mêmes questions qui reviennent ...

Quelles pressions ? comment éviter les crevaisons ?

Caro roule avec des pressions entre 1,2 kg et 1, 5 kg selon la monte pneumatique et le type de terrain ... 
Marcellin roule entre 1,6 kg et 1, 9 kg et surtout du preventif magique Hutchinson dans le Tubeless !

Cela permet d'arriver en bas !

 

Que manger ?

Pas evident d'avoir digerer avant le depart, pas evident de cuire un gateau energtique la veille de la course ...

Notre astuce :

Au petit dejeuner, Une portion de sports meal avec 250 ml d'eau, accompagné d'un fruits Biscuit

Dans le cours de la journée, Energy drink en cas d'en-cas ...

Le midi, un fruit biscuit

et auvant chaque depart ( environ 7 minutes ) 1 Energy booster parfum pepermint pour faire ronronner le moteur !

 





















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Que Boire ?

De l'eau du pays ou une boisson energetique, mais gare a l'écoeurement avec le sucré !
Pour éviter de prendre un sac à dos porte boissons, l'astuce est de fixer la poche à eau a sa dorsale.

jusqu'à 500 ml, cela passe inaperçu, on a pas l'air d'un bossu ! et surtout cela ne se sent pas dans le dos ...

























Et les outils ?

dans les poches du short pardi !

Bonne préparation pour les prochaines courses !

a bientot sur les sentiers ...

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